Актуално :) Как не сгореть на солнце
Для начала немного фактов. Загар - это именно то, что вам нужно. Но загорать нужно с умом. Незагорелый ум - причина многих бед.
Загорать нужно постепенно. 20 минут в первые 20 минут, 20 минут - во вторые, и потом прибавлять.
В первые дни мажьтесь кремами от загара, лучше всего - гуталином.
Избегайте находиться на Солнце между 12 и 16 параллелями, где много протуберанцев.
Чем дальше от полудня, тем загар надежнее. Ночной отдых принесет вам стойкий зеленоватый загар.