Промок. Очнулся - простуда
Врачи не зря говорят, что грипп — самая тяжелая из простудных инфекций. Его нельзя перенести на ногах, укутаться потеплее и пойти на работу. Он способен свалить с ног даже самых сильных людей, не говоря уже о детях. Мало того, что болезнь наносит большой урон нашему здоровью, она вообще выбивает из привычной колеи. Поэтому сегодня, в самый разгар осени, когда риск захандрить особенно велик, «Собеседник» решил узнать, как же уберечь себя и своих близких от гриппа. Для этого мы обратились к специалистам.
Терапевт — первый врач, к которому мы идем, чувствуя недомогание, поэтому за советом — как уберечь себя от гриппа — мы обратились к участковому терапевту городской поликлиники №2 Людмиле ГАЕВОЙ. Она дала исчерпывающие ответы на все наши вопросы:
— Грипп — наиболее распространенное инфекционное заболевание, которым болеют, преимущественно в холодное время года. Заболевание начинается остро: повышается температура (иногда до 38—39°С), появляется озноб, сильная головная боль в области лба, глазниц, ломота в теле, в верхних и нижних конечностях, общая слабость. Грипп может дать осложнения: бронхит, воспаление легких, отит, заболевания сердца. Обострение хронических заболеваний: сердца, почек, нервной системы. При первых признаках гриппа необходимо немедленно обратиться к врачу.
Но, как говорится, болезнь лучше предупредить. Поэтому избегайте контакта с больными людьми, пользуйтесь только своими предметами личной гигиены, чаще мойте руки, следите за полостью рта, регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку, больше пейте (теплое молоко с медом, чай с малиной, лимоном, отвар шиповника, соки), полноценно питайтесь, соблюдайте режим дня, закаляйтесь.
Существуют и профилактические препараты для борьбы с гриппом, такие как «Арбидол», оксолиновая мазь, «Амиксин», «Интерферон», «Дибазол», «Иммунал», настойка женьшеня. Но перед употреблением какого- либо препарата обязательно посоветуйтесь с врачом.
Также для профилактики гриппа успешно применяются противогриппозные вакцины: «Гриппол плюс», «Инфлювак», «Вакцигрипп» и другие. Вакцинация проводится за два месяца до предполагаемой эпидемии гриппа. Случаи заболевания гриппом среди привитых людей встречаются в несколько раз реже, чем среди непривитых.
Выполнение всех мер, предупреждающих распространение и развитие заболевания, — лучшее средство в борьбе с гриппом, — подытожила Людмила Ивановна.
Вооружившись знаниями в борьбе с гриппом у взрослых, мы не могли забыть о самом дорогом — наших детях. Как предупредить грипп у детишек, нам рассказала заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники Стаханова Галина КАЛЮЖНАЯ:
— Сразу хочу развеять мифы о чудо-препаратах, повышающих иммунитет ребенка, — не верьте слепо рекламе. Невозможно ничего не делая, а лишь приняв какой-то медикамент, защитить себя и ребенка от заболеваний — так не бывает. Чтобы защитить ребенка не только от гриппа, но и в целом от простудных заболеваний, в первую очередь, необходимо соблюдать рациональное питание, имеется в виду нормальное, обычное питание, никаких заумных диет не нужно. Соблюдать режим дня — не разрешайте ребенку допоздна смотреть телевизор или сидеть за компьютером.
Помните о физических нагрузках, ведь сейчас дети обездвижены и не без ведома родителей. А также закаляйтесь и закаляйте ребенка, приучите себя к низким температурам. Температура в квартире должна быть не выше 23°С. Очень хороши ножные контрастные ванны: тепло, холод. Помните, организм, приученный к низким температурам, лучше переносит инфекционный период.
Также для профилактики существует ряд вакцин. И сейчас тот сезон, когда нужно прививаться. Чтобы сделать прививку, необходимо обратиться к своему лечащему врачу, который решит, какая именно вакцина подходит вашему ребенку, так как их достаточно много.
Чтобы не заболеть гриппом, старайтесь не контактировать с людьми, которые уже имеют катаральные проявления и уберегайте от контакта детей. Если же у ребенка появились первые признаки болезни, оставляйте его дома. Помните, приведя больного ребенка в детский коллектив, вы подвергаете не только своего, но и чужих детей опасности.
Чтобы защитить себя и своего ребенка от простудных заболеваний, необходимо уловить суть профилактики — закаливание, а значит, систематичность, упорство, настойчивость. Тогда вы получите, пусть и не скоро, но весьма желанный и надежный результат.
Напоследок хочется добавить: наше здоровье и здоровье наших близких — самое ценное, что есть в жизни. Помните это и не пренебрегайте им. Любите себя, заботьтесь о себе и будьте здоровы!
Александра ЛЕСТУСЬ
Коментарів 1